未開催

3B体操とは？
誰でも楽しめる: 赤ちゃんから高齢者、障がいのある方まで、年齢や体力を問わず無理なく取り組めるよう考案されています。
音楽に合わせて: 軽快な音楽に合わせて集団で行うため、楽しみながら交流できる「遊び」の要素が強いレクリエーション体操です。
確かな運動効果: 有酸素運動、筋力づくり、バランス機能の改善、ストレッチなどの効果が期待でき、生活習慣病の予防や介護予防にも役立ちます。 

時間：19:10～20:00　参加費　1回500円　1回からご参加できます。
要予約です。お申込みは、お電話（043－272-5001）か、直接、幕張コミュニティセンター受付でお受けしています。
お仕事帰りの方、昼間時間が取れない方、健康づくりをお考えの方、お待ちしています！